Športová výživa

Správna výživa športovcov zohráva dôležitú úlohu pri podpore športového výkonu, regenerácii svalov a celkového zdravia. Či už ste profesionálny športovec, rekreačný nadšenec alebo sa len snažíte zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, správne doplnky vám pomôžu dosiahnuť lepšie výsledky. Môžete si vybrať zo širokej ponuky vysokokvalitných produktov, ktoré robia športovú výživu číslom jeden.

Bielkoviny - stavebné kamene svalov

Bielkoviny sú kľúčové pre rast a regeneráciu svalov. Môžete si vybrať z rôznych typov podľa svojich preferencií:

• Srvátkový proteín - rýchlo sa vstrebáva, ideálny po tréningu, skvelý na spaľovanie tukov, budovanie svalovej hmoty, podporu imunitného systému a prospešný pre telo.

• Hrachový proteín - rastlinná alternatíva bohatá na esenciálne aminokyseliny, pomáha spaľovať tuk, budovať svalovú hmotu, podporuje imunitný systém a je telu prospešný.

• Konopný proteín - účinný a zdravý spôsob, ako zvýšiť príjem bielkovín, podporiť rast svalov a zlepšiť celkovú kondíciu.

• Mandľový proteín - skvelý zdroj bielkovín pre vegánov a ľudí s intoleranciou laktózy.

• Ryžový proteín - hypoalergénny variant vhodný pre citlivé trávenie.

BCAA – ochrana svalovej hmoty

Aminokyseliny BCAA pomáhajú chrániť svaly počas intenzívneho tréningu a urýchľujú regeneráciu. Je to istá výživa pre športovcov a športový výkon je tak dokonale podporený dôležitými látkami.

Kreatín - sila a vytrvalosť

Kreatín je jedným z najúčinnejších doplnkov na zvýšenie sily a rýchlejší rast svalov. Pomáha zlepšiť výkonnosť počas krátkodobých intenzívnych aktivít, ako je silový tréning alebo šprinty. Kreatín môže skrátiť čas regenerácie svalov po náročnom cvičení.

Ďalšími výhodami pre športovcov sú iónové nápoje, ktoré dopĺňajú minerály stratené potom a pomáhajú predchádzať kŕčom a únave.

Správna výživa pre športovcov nie je len o doplnkoch, ale aj o vyváženej strave, dostatku odpočinku a správnom tréningu. Zaradením správnych produktov do svojho režimu zvýšite svoj výkon a regeneráciu.