Zrak je náš najcennejší zmysel, a keď sa začne zhoršovať, siahneme po okuliaroch. Lepším riešením je však zlepšiť regeneráciu buniek a obnoviť ich prirodzenú funkciu bez okuliarov. Najlepšie s prírodnými vitamínmi a minerálmi pre oči bez vedľajších účinkov.
Ajurvédske očné čaje patria medzi najobľúbenejšie
Ajurvéda už od dávnych čias lieči mnohé telesné a duševné ochorenia, vrátane porúch zraku. K tomu dochádza buď prirodzene v dôsledku vysokého veku, alebo vlastnou vinou predčasne stratíme dobrý ostrý zrak. Často sa to stáva v situáciách, keď pracujeme v uzavretých miestnostiach (výrobných halách alebo kanceláriách) pri umelom osvetlení s prevahou studenej bielej farby, ktorá oči veľmi unavuje, a podobne to podporujeme častým sledovaním televízie, počítačových monitorov a mobilných telefónov.
Ajurvéda pre vás pripravila bylinky na zrak, ktoré výrazne pomáhajú regenerácii preťažených očných tkanív. Obsahujú vitamíny a minerály veľmi dôležité pre oči, najmä provitamín A a vitamín C a ďalšie rastlinné antioxidanty. Súčasťou tzv. Očné čaje sú vitamíny pre oči, ktoré obsahuje mletý koreň zázvoru a kurkuma, doplnené najmä sladkým drievkom a mätou.
Vitamíny pre oči môžete zvýšiť aj správnou životosprávou a zaradiť do jedálnička viac mrkvy, červenej repy, brokolice, cesnaku, cibule a červenej fazule adzuki a obličiek, ktoré tiež výrazne prospievajú očiam, rovnako ako vitamíny pre oči z doplnkov stravy. Zároveň by ste nemali sedieť dlho do noci pri sledovaní televízie s očnými vitamínmi, pretože to brzdí uvoľňovanie hormónu melatonínu, ktorý je tiež dôležitý pre ostrý zrak.
Posledná rada - zaobstarajte si akvárium s vhodným osvetlením v teplom bielom odtieni. Pozorovanie akváriových rybičiek a rastlín je často lepšie ako sledovanie televízie, upokojuje psychiku a zlepšuje ostrosť zraku pozorovaním prostredia s prevahou zelených akváriových rastlín.