Mozek

Keď mozog spracováva informácie, ktoré by nemal

Ľudský mozog vyhodnocuje a spracováva množstvo informácií, ale nemá neobmedzenú kapacitu. Mozgovej činnosti veľmi škodí nadmerná stimulácia. Kladiete si na plecia príliš veľa úloh, ktoré sotva zvládate? Zrýchlite tempo a venujte sa ľahším outdoorovým športom, napríklad cyklistike. Regeneráciu mozgu a nervového systému potom ďalej podporuje ajurvédska bylinná čajová zmes Jatamansi.

Stres je zabijakom mozgu

Ľudské telo nebolo navrhnuté tak, aby bolo vystavené chronickému stresu. Krátkodobé stresové situácie nie sú problémom, ale chronický stres môže postihnutého jedinca úplne zničiť. Pokúste sa zbaviť dlhodobého stresu pomocou byliniek na mozog, ktoré sú známe ako adaptogény, pretože prispôsobujú telo hormonálnym výkyvom. Znižujú množstvo stresových hormónov a vracajú nás do stratenej rovnováhy. Sú jedným z najúčinnejších doplnkov stravy pre mozog.

Mozog potrebuje výživu

Mozog je ústredným riadiacim orgánom, ktorý je zodpovedný za všetky procesy v tele, a preto spolu so srdcom, obličkami a pečeňou prijíma aj najviac výživy z potravy. Ak však túto skutočnosť podceníme, zameriame sa len na bylinnú liečbu a zanedbáme stravu, neprinesie to želané výsledky. Preto je dôležité zamerať sa na zdravý životný štýl, ktorý podporujú celozrnné obilniny, orechy a naklíčené semená, strukoviny a, samozrejme, organické ovocie a zelenina.

A ak chcete tip na potraviny, ktoré sú veľmi prospešné pre regeneráciu mozgového tkaniva a nervového systému, potom sú to celkom "obyčajné" české jablká, hrušky, banány, avokádo a vlašské orechy. Tie majú dokonca tvar mozgu, čo určite nie je náhoda. Vlašské orechy sú skvelé v orechových zmesiach so sušeným ovocím, čo je oveľa lepšia voľba zdravého občerstvenia ako priemyselne spracované snacky.