Mandle nelúpané BIO 500g
Kód: 663Podrobný popis
Cítite sa unavení a hladní a potrebujete rýchlo doplniť energiu? Dajte si hrsť mandlí - sú výdatné a spoľahlivo a rýchlo zaženú váš hlad, a navyše skvele chutia.
O širokej obľube mandlí určite svedčí aj to, že sa používajú do celého radu cukrárskych výrobkov, okrem iného sú hlavnou súčasťou marcipánu a svoju typickú vôňu prepožičali likéru Amaretto. Avšak oveľa lepšie svojmu zdraviu prospejete, keď si mandle vychutnáte v ich natural podobe - nelúpané a tepelne neupravené.
V tenkej hnedej šupke mandľových jadier sa nachádza celý rad výživovo hodnotných látok, takže by bola škoda sa jej zbytočne zbavovať. Napríklad sa v šupke mandlí nachádzajú flavonoidy – cenné prírodné antioxidanty. Avšak celé jadro je veľmi výživné.
Nájdeme v ňom veľké množstvo tukov a vlákniny, ďalej aj sacharidy a bielkoviny. Odborníci na výživu vyzdvihujú predovšetkým vysoký obsah vápnika a horčíka. Prospešný je samozrejme aj obsah železa, draslíka, selénu a zinku. V mandliach sa vyskytuje vitamín E a vitamíny skupiny B. A tiež už spomínané flavonoidy.
Ak nemáte to šťastie a mandloň vám nerastie v teplej chránenej polohe priamo na záhrade, môžete si mandľové jadrá pohodlne kúpiť – či už v kamennom obchode alebo na internete. Dostupné sú v lúpanej aj natural podobe, v bio produkcii, aj v rôzne veľkých baleniach. Vhod vám určite prídu mandle 500g alebo ešte väčšie balenie. Mandle sa totiž u vás doma rozhodne nestratia.
Mandle môžete chrumkať pri víne, môžete nimi zahnať hlad, môžete ich využiť na prípravu celého radu dobrôt. Vyskúšajte napríklad výživné mandľové mlieko.
Ľudové liečiteľstvo odporúča mandle na celý rad ťažkostí - vášmu telu prospejú pri kožných a nervových problémoch, chránia srdce aj cievy, zlepšujú stav vlasov a nechtov.
Niet divu, že ich ľudia s obľubou využívajú už tisíce rokov, veď s chuťou sa konzumovali už v starovekom Grécku.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Zdravé stravovanie hýbe svetom a ľudia sa dnes vo všeobecnosti zaujímajú o svoje zdravie viac ako krátko po zamatovej revolúcii. Existuje aj množstvo nadšencov zdravej výživy, ktorí ponúkajú výživové doplnky a zdravé potraviny. Jednou z nich je spoločnosť Healthy Day.
Okrem zelených potravín a superpotravín sú v stálom sortimente kokosové výrobky (olej, maslo, mlieko, voda, drvený kokos), prírodné rastlinné sladidlá, zdravé raňajky a proteínové zmesi, ajurvédske výrobky, kakao a čokoláda, orechy a semená a potreby na klíčenie.
Venujte pozornosť horčíku a vitamínu C - v ponuke nechýbajú vitamínové doplnky, ktoré sú v súčasnosti najžiadanejšie a zároveň najdôležitejšie. Vitamín C je potrebný na posilnenie imunity, najmä v súvislosti s infekčnými ochoreniami, keď je organizmus oslabený stresom. A horčík (magnézium) by sa mal pravidelne dopĺňať, pretože jeho obsah v potravinách je znížený v dôsledku neudržateľného pestovania a spracovania väčšiny potravín.