Príčiny vysokého krvného tlaku a iných ochorení srdca a krvného obehu môžu byť veľmi rôznorodé, ale odborníci sa zvyčajne zhodujú na nesprávnom životnom štýle - nadbytok živočíšnych potravín (najmä červeného mäsa a tukov), sladkostí, alkoholu, nikotínu (cigariet), bieleho pečiva (fast food) a nedostatok zeleniny a ovocia, orechov, naklíčených semien a strukovín. Cievy sa potom nedostatočne regenerujú a rýchlejšie starnú. Nie sú také pružné, ich priemer sa zužuje a na vnútorných stenách sa usadzuje prebytočný vápnik, najmä tam, kde je v strave nedostatok horčíka, vitamínu D a vitamínu K2 (MK7).
Ako ajurvéda lieči vysoký tlak
Indická prírodná medicína ajurvéda sa na tento problém pozerá v prvom rade komplexne a snaží sa pomocou účinných bylín dosiahnuť nízky krvný tlak tým, že ho vráti do prirodzeného stavu. To znamená, že okrem správnej stravy byliny urýchľujú hojenie a výstavbu poškodeného cievneho tkaniva a rozkladajú vápenaté usadeniny. To sa dá dosiahnuť najmä silnými antioxidantmi a niektorými podpornými rastlinami, ktoré sú obsiahnuté v zelenom čaji aj v ajurvédskych bylinných čajových zmesiach. Možno už viete, že zelený čaj a nízky krvný tlak spolu súvisia, ale k dispozícii je aj ajurvédska bylinná zmes Abhaya, ktorá znižuje krvný tlak a zlepšuje funkciu krvného obehu. Obsahuje najmä tri veľmi dôležité byliny:
Embilika lekárska alebo indický egreš alebo Amalaki - je predovšetkým vynikajúci prírodný antioxidant. Niektoré zdroje tvrdia, že dokonca omladzuje, čo je spôsobené kombináciou jeho organických kyselín, z ktorých najdôležitejšie sú karotenoidy a vitamín C. V 100 gramoch Amalaki je toľko ako v tridsiatich pomarančoch rovnakej hmotnosti. Antioxidanty pomáhajú ničiť voľné radikály, ktoré prispievajú ku korózii tepien a odumieraniu ciev, čo má za následok zhoršenie priechodnosti a tým aj vysoký krvný tlak.
Senovka grécka - je ďalším dôležitým antioxidantom, ktorého účinky sú zamerané najmä na imunitný systém a prirodzenú detoxikáciu. Pomáha vyplavovať z tela balastné látky usadené v cievach, čím sa krvný tlak vracia do normálu.
Hrášok - pomáha rozpúšťať vápnikové usadeniny v cievach a urýchľuje regeneráciu ciev prostredníctvom koenzýmu Q10. Týka sa to tepien a žíl, ako aj krvných vlákien. V podstate napravuje to, čo ste si spôsobili nesprávnym životným štýlom.