Žijte zdravěji

My lidé nejednou máme plná ústa řečí o zdravé stravě. A takových řečí máme víc než oné zdravé stravy samotné. Víme nebo aspoň tušíme, co se považuje za prospěšné našemu zdraví, ale když přijde na věc, sáhneme často raději po něčem jiném, u čeho se dá o zdravotní prospěšnosti úspěšně pochybovat. A příště to uděláme zase a pak znovu a znovu. Protože nás nezdravé pokrmy zasytí často spíše než ty zdravé, a navíc nemáme na jídlo leckdy moc času, takže ho do sebe potřebujeme jenom rychle hodit, což se dá pochopitelně nejlíp zařídit někde v nějakém tom fastfoodu. A když něco nezdravého sníme, často nepociťujeme, že by to s námi udělalo něco špatného, nežádoucího, a tak v tom pokračujeme i nadále s tím, že se přece pro jednou nic nestane.

Jenže léta běží a z nepostřehnutelných následků nezdravého stravování se stávají následky, které už skutečně pociťujeme. Ale leckdy je bagatelizujeme, protože to přece není zase až tak zlé. A činíme tak tak dlouho, až už to přestane být banalita a stane se z toho skutečný problém. Který jsme si po léta pěstovali a teď nás čekají léta odstraňování negativních následků. Pokud se takové následky tedy ještě odstranit dají.

A přitom bychom to nikdy nemuseli až tak daleko dotáhnout. Mohli bychom problémům zdárně předcházet a daleko lépe a déle tedy žít. Stačilo by přejít na skutečně zdravou stravu. A konzumovat jí pokud možno co nejvíc. Protože co je zdravé, to nám prospívá. A když to ignorujeme, počínáme si hloupě. Protože výmluvy, že se skutečně zdravá strava jenom těžko shání, neobstojí. Tu si můžeme koupit ve stále více obchodech a třeba i na internetu. A zejména tady je to přece tak snadné!

Takže chcete-li být zdraví jako řípa, zajímejte se co nejvíce o své stravování. A změňte ho k lepšímu, dokud je čas. Protože tělo má jít sice do hrobu zhuntované, ale nemělo by se tak dít ve zbytečně nízkém věku a za doprovodu nejedné civilizační nemoci.