Seznámil jste se s krásnou a milou dívkou, která vás překvapuje svými kvalitními morálními vlastnostmi a mohla by být vhodnou kandidátkou do vašeho partnerského vztahu a později pro uzavření manželství a založení rodiny? Ale přece jen vám na ní něco vadí, ale jste přesvědčen o tom, že by se to dalo celkem snadno změnit? Nevyhovuje vám její životní styl, co se týče skladby jídelníčku a považujete jej v některých situacích za přímo katastrofální?
Můžete opatrně začít s nápravou a hlavně s osvětou. Mnoho lidí i v dnešní době obrovského zájmu o zdravou výživu nezná její zásadní pravidla a neustále nakupuje potraviny v supermarketech v domnění, že snad ani nic jiného neexistuje, a že tu vše, co nakoupí, je zdravé. Nic není vzdálenějšího od pravdy, a tak se pokuste trpělivě vysvětlovat, co a kde nakupovat, a co si pokládat v kuchyni na talíř.
Výhodou tohoto počínání je, že mnoho lidí potřebuje osobní příklad, a pokud budete vytrvalí, snadno se vám podaří vaši přítelkyni přesvědčit o tom, že to, co jí nabízíte jako alternativu k bílé mouce a rafinovanému cukru, je mnohem lepší.
Jak začít
Každý začátek je těžší, a tak začínejte pozvolna a v oblastech, které lidé nejvíc „berou“, to znamená nabízejte namísto sladkých oplatek a sušenek jako pamlsek sušené ovoce a ořechy. Vhodná směs tuzemských či exotických plodů umí oslovit i ty největší mlsaly.
Poté můžete zařadit ořechová másla a krémy, domácí džemy s třtinovým hnědým cukrem na palačinky z celozrnné mouky a namísto masa více zařazovat zdravé luštěniny v podobě pomazánek, salátů, gulášů, omáček atd.
Jakmile se přítelkyně „chytne“, můžete přidat celozrnné těstoviny, granoly, bylinné čaje, fermentované výrobky, bezlepkové mouky, oleje lisované za studena, a třeba i semínka na klíčení v nakličovacích miskách a sklenicích. Z vaší přítelkyně se nakonec může stát skutečná odbornice na zdravou výživu a role se ve vaší domácnosti obrátí tak, že ona vám bude dávat tipy na zdravá jídla a zcela vytlačí z vaší společné kuchyně vše, co tam nemá co pohledávat.