To zdravé není nedostupné

Nebojte se, nebudu vás odsuzovat. A tak klidně přiznejte, že co se jídla týká, máte rádi i to nezdravé. A možná především to nezdravé. Já vám to vyčítat nebudu, protože kdybych to dělal, byl bych pokrytec. Kdyby mně dal někdo na výběr dejme tomu mezi řízkem a svazečkem ředkviček, vyberu si řízek, a kdybych k němu mohl mít salát s majonézou nebo jogurtem, zvolím majonézu. I když samozřejmě vím, že to není správná volba, prostě mi něco chutná víc a něco míň. A nedělám si násilí.

Ale přesto i já uznávám, že na té zdravé stravě něco je. Že i ta je nezbytná. Jistě, když nám výrobci potravin něco upraví, ochutí, osolí, osladí a obarví, upřednostňujeme to před něčím, co je mdlejší chuti a méně hezkého vzhledu a má to jedinou přednost, že je to prý zdravé, ale přece jenom bychom neměli jenom u toho setrvávat. Měli bychom to aspoň prokládat i něčím, co má na naši tělesnou schránku pozitivní vliv.

Když totiž budeme dlouhodobě konzumovat jenom to nezdravé, dočkáme se nevyhnutelně problémů. Ty přijdou někdy dříve a někdy později, ale přijdou. A to přece nechceme. I kdybychom každou chvíli tvrdili, že se raději pomějeme, než bychom se krmili něčím nepřitažlivým jen proto, aby se na nás naše strava projevovala pozitivně, zalitujeme, když se na nás nezdravá strava podepíše. Ale když se to projeví, je už docela pozdě bycha honit.

Takže bych vám každopádně doporučil, abyste zdravou stravu jenom tak nezavrhovali. Nemusíte se jí krmit dnes a denně od rána do večera, ale aspoň nějakou byste si měli dopřát. A čím víc, tím líp.

A že nevíte, kde prokazatelně prospěšné potraviny sehnat? Pak vás nepoženu do nějakého vzdáleného obchodu. Toho se bát nemusíte. Klidně usedněte doma k počítači, otevřete si ten pravý web a všechno, co tu najdete, můžete bez problémů konzumovat a upevňovat si tím zdraví. A myslím, že nad takovou nabídku není.