Proč nežijete zdravě?

My lidé dokážeme sníst ledacos. A také ledacos jíme. Mám toho (aspoň tedy v končinách, jako jsou ty naše) dost na výběr, a tak se často neomezujeme. Vybereme si to, co nám chutná, a tím se dokážeme třeba i nacpat k prasknutí. Což není zdravé počínání. A zdravé vlastně není nejen to, že jíme často nestřídmě, ale ani to, co si vybíráme. Protože naše strava, jak všichni víme, obsahuje často až příliš tuku a cukru, a naopak příliš málo vitamínů a jiných prospěšných látek.

Jíme postě to, co jíst chceme, bez ohledu na to, zda je nám to prospěšné nebo to škodí. A činíme tak navzdory tomu, že všichni přinejmenším v hrubých rysech víme, co nám dělá a co nedělá dobře. Ignorujeme moudré rady, které se na nás valí často ze všech stran, a tím si škodíme v domnění, že se snad pro jednou nic nestane. A ono se obvykle nic nestane. Pro jednou. Jenže když se stravujeme dlouhodobě nevhodně, podepisuje se to na našem zdraví, o čemž není pochyb.

Ale toto riziko ignorujeme. Hlavní je, aby nám to konzumované chutnalo, a to ostatní je nám jedno. Takže když to není mastné a slané nebo sladké, nechceme to, ač se ví, že právě čerstvá a minimálně a šetrně upravovaná strava je tím nejlepším. A kdyby nám to někdo chtěl vyčítat, řekneme mu prostě, že třeba není taková zdravá strava mnohde k dostání. Což je ale lež. Jistě, ne všude jsou obchody, v nichž je kvalita nabízeného sortimentu potravin zrovna ideální, ne všude jsou obchody nabízející právě a vysloveně zdravou stravu, ale nemusíme přece využívat jenom klasické kamenné obchody. Můžeme nakupovat i na internetu. A tady se dá najít i tento web zaměřený právě na zdravou stravu. A když nakoupíme tady, máme jistotu, že je to dobrá volba. Že to tady koupené určitě prospěje našemu zdraví.

A proto bychom měli nakupovat i tady. Protože chceme obvykle dlouho a ve zdraví žít. A to závisí i na tom, co jíme.