Onemocnění prostaty nejsou náhodná

Některé zdroje uvádí, že přibližně každý druhý muž po šedesátce trpí onemocněním prostaty. Tyto choroby ovšem zasahují i mladší ročníky, což je na pováženou a jasným varovným signálem, že něco není v pořádku. Pochopitelně za to může životní styl, žádná „nemoc“ není náhodná, vždy má nějaké kořeny a příčinu.

Chcete-li si udržet prostatu v dokonalém zdraví i ve vyšším věku, zaměřte se kromě snížení vlivu stresu, dostatku spánku a odpočinku, přiměřeného pohybu (sportu) a redukce pobytu ve znečištěném životním prostředí (městský smog apod.) na váš jídelníček.

Omezit cukr, maso (hlavně červené) a bílou mouku – tuto starou známou pravdu považujte za základ úspěchu nejen při prevenci a léčbě prostaty, ale obecně pro lidský organismus. Bez omezení těchto potravin se neposunete dál. Rafinovaný cukr nahraďte jinými sladidly (je jich celá řada), maso zastoupí luštěniny (ve spojení s obilovinami) a namísto bílé mouky je vhodnější celozrnná. Prostatě nesvědčí ani alkohol, drogy a cigarety, ale to si zřejmě domyslíte.

Saw Palmetto

Serenoa plazivá neboli Saw Palmetto je superpotravina určená zejména mužům pro zdravou prostatu a močové cesty. Je to nízká palma s ozdobnými listy ve tvaru vějíře a v indické Ájurvédě je vnímána velmi příznivě i prorůst vlasů a tvorbu zdravých spermií.

Zinek a hořčík

Prostata potřebuje ke své správné funkci tyto dva prvky, dnes bohužel omezeně zastoupené ve stravě díky vyčerpané zemědělské půdě a nevhodnému hnojení. Můžete je dodávat i v tabletách, odkud si je tělo vezme a vstřebá velmi snadno.

Prostata vyžaduje činnost

Nenechávejte prostatu zahálet. Je známo, že pravidelný sex nebo masturbace s výronem semene napomáhají prostatě v jejích přirozených funkcích, k čemuž také přispívá odplavování spermicidní tekutiny. Spojíte tedy příjemné s užitečným, s vědomím, že mimo jiné posilujete své vlastní zdraví.