Černá čočka (nejen) pro kulturisty

Jistě je vám známo, že siloví sportovci, jako jsou atleti, vzpěrači či kulturisté, musí vynakládat v tréninku a v rámci sportovních výkonů mnoho fyzické námahy, a že v klidovém období potřebují důkladněji regenerovat tělesné tkáně a také jim dopřát patřičnou výživu. Někteří lidé stále žijí v mylné iluzi, že zejména sportovci potřebují ke stavbě svalové hmoty maso. Ve skutečnosti tomu tak pochopitelně není a naopak vegani mnohdy dosahují lepších sportovních výsledků.

K úspěchu ve sportu i v běžném životě si vypomáhají i černou čočkou. Ta totiž obsahuje enormní množství proteinů, uvádí se, že až celou jednu čtvrtinu jejího složení. Tím pádem čočka nutričními hodnotami v kombinaci s obilovinou převyšuje masitou stravu a navíc obsahuje vlákninu, díky níž jde o zdravější alternativu masitých pokrmů. Cerna cocka je natolik výživná, že zasytí i v menším množství a přispívá tím k udržení optimální tělesné hmotnosti. Černá čočka pro děti je taktéž vhodná, protože je lehce stravitelná a napomáhá ke správnému vývoji dětského organismu.